寒。でも家の中は明るい【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月24日(日)

寒。でも家の中は明るい

< 今日から妹  | 食べ放題の一日。 >
4:30起床。
涼しくなってよく眠れるのは嬉しいけど、寒いなぁ。
寂しい気持ちになるからやめて欲しいが、妹が来ていて家の中は華やかなので助かる。

うちの家族は仲がいい。とくに母・妹・私。
ときにはからだをよじり、涙を流すほど笑うことも。
もう還暦を過ぎた母と、年齢的には中年に差し掛かってる私たちだけど、中身は小中学生のよう。

食べ過ぎ注意もあるけど、ふざけ過ぎて怪我などしないようにしなきゃ(笑)

本日の予定。
朝練⇒仲間とブランチ⇒家族とケーキ。

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ヨガ、カラダが痛くてスイスイといかず。ちょっとへこむ。
仕方ないね。ゆっくりね。


仲間とではなく、一人でブランチ。
いつもの所へ行ってみたら日曜だからかまだ開いてなく、
しばし歩き回ってみたけどピンとくるところがなく新宿BERGでモーニング。
http://www.berg.jp/
400円弱。安いねぇ。
でも、今日はやたらと腹ペコだったので
いつもは避ける卵やポテトサラダを食べて気持ちもカラダもやや重くなった。


そして帰宅。
ケーキではなく、ランチになりそう(>_<)


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ランチは適度。

カラダが痛いし、無理をしないように、お酒を飲んで朝練に行きたい自分を抑える作戦に出た(笑)
と、いうのもいつもは飲まない妹が飲みたそうだったから。

しかし昨日はリストが長い!30品目いったね、きっと。



【記録グラフ】
万歩計
11606歩
万歩計(歩) のグラフ
ヨガ
90分
ヨガ(分) のグラフ
摂取カロリー。
1656kcal
摂取カロリー。(kcal) のグラフ
体重
43.6kg
体重(kg) のグラフ
   
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