食べ放題の一日。【**nさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>**nさんのトップページ>記録ノートを見る>食べ放題の一日。
08年08月25日（月）

食べ放題の一日。
< 寒。でも家の中は明... 　｜　健康的に食べたい >
6:00起床。

様子を見るためスタジオでの朝練はしばらく我慢して宅練。
ヨガ1.5時間。ついでに腹筋30回。
久々の宅練。結構集中していい感じにでき、満足。

妹と早めのランチ。神戸屋にて。
恒例のサラダバー＆パン食べ放題。
メインはいらない。メイン食べたらほかが食べられないじゃん！
それにベジタリアンではね……
今日は豆やコーン、ごぼう、寒天など食感が楽しめるものが多かったし、
焼きたてのパンがどんどん運ばれてきて嬉しかった。

午後はダラダラ。

夕方ヨガのDVD見てたら途中クラクラするほど眠くなった。
見たいのに見れない。
友達も言ってた。

今度眠れないときに使ってみよう。

昨日買ったビールが残っていたし、朝練に行かないので一人晩酌。
自分に甘々。
【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
1862kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE