鍋の季節？【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月24日（日）

鍋の季節？
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このところ、雨が続いている。
とっても涼しい。

夕飯は、急遽、キムチ鍋に。
まだ8月なのに・・・ね。鍋が恋しいなんて！
ちょっとヘンですね。
【記録グラフ】
筋肉量
30.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
994kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ファーストフード 助六寿司（0.5人前） 281 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 78.7 kcal
12時
ファーストフード 助六寿司（1人前） 562 kcal
ミヤマ食品 あんみつ（1人前） 107 kcal
ミヤマ食品 わらびもち風こんにゃく（黒みつ付）（1人前） 155 kcal
磯部せんべい（5人前） 115 kcal
小林製薬 葉酸サプリ（2粒）（1人前） 1 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） 1.7 kcal
小林製薬 ヘム鉄（1粒）（2人前） 1.9 kcal
ヘルスプランニング フラックスオイル2粒（1人前） 13 kcal
20時
桃屋 キムチの素 （1人前） 9.4 kcal
うどん（0.8人前） 210 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
しらたき（0.5人前） 9 kcal
絹ごし豆腐（0.3人前） 50.4 kcal
  1604 kcal
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