no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日（月）

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【朝ごはん】
・バナナ

【昼ごはん】
・鶏南蛮弁当
・ラーメン（1/3）

【間食】

【晩ごはん】

・トントロと長ネギの炒め物
・里芋と厚揚げの煮物
・とうもろこし
・キュウリの糠漬け
・菓子パン



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
バナナ（2人前） 120 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 693 kcal
ラーメン（1人前） 175 kcal
19時
トントロ（1人前） 282 kcal
里芋の煮物（1人前） 103 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
とうもろこし（1人前） 80.5 kcal
  1574 kcal
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