腹囲3cm減!【みゃお2さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みゃお2さんのトップページ>記録ノートを見る>腹囲3cm減!
08年08月27日(水)

腹囲3cm減!

< 劇やば!健診前日  | no title >
今日は健診日です。
この日のために1年5ヶ月ダイエットを継続してきました。
なのに、昨日書いたように、腹囲が87cmまで戻ってしまい、ピンチ!

というわけで、昨日は夕食をダイエット食(200kcal)にして、
60分のwalk&jogをして、腹筋も結構やりました。

で、今朝腹囲を測ったら、なんと、84cm!

1日で3cm減りました。びっくり!
これで健診は無事乗り切れそうです。

ーー

追記 午前10時半

これから、健診いってきまーす!

【記録グラフ】
骨格筋率(全身)
32.8%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
腹囲
84cm
腹囲(cm) のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
万歩計
8267歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
mommomo 2008/08/27 10:00
お久でございます。
私も一度はガクンとしたものの、なかなか維持させるというのは難しいですねぇ。

みゃおさまの倍、ダイエットしないといけないので、また、リ・スタートですよ。
地道な努力...って私の辞書には無いのでね...^^。
みゃお2 2008/08/27 10:33
★ momo.さん ★
お久しぶりです。
維持するのは、ほんとに難しいですよね。
私も、2ヶ月に1回はリスタートですよ。(^^)
地道な努力には見返りがないとなかなか・・・・ですよね。
見返りがアイスクリームというパターンが続いています。(^^;)
きこたん 2008/08/27 10:39
殿方は85センチですよねー^^;
思いっきり空気を出して、乗り切ってくださいねー♪
みゃお2 2008/08/28 17:13
★ きこたんさん ★
思い切り空気出して測ってもらいました。
なんと81.4cmでした。(吐き出しすぎ!?)

というわけで、お祝いにたくさん食べました。(あかんて。(^^;))
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする