8月28日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾒｸさんのトップページ>記録ノートを見る>8月28日
08年08月28日（木）

8月28日
< 8月27日 　｜　8月29日 >


【記録グラフ】
朝の体重
64.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
3時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
38%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
13時
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
ｿｰｾｰｼﾞ（1人前） 55.8 kcal
玉子焼き（1人前） 97.6 kcal
ベーコンアスパラ（1人前） 23 kcal
ポテトサラダ（1人前） 70.1 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
ソーメン（1人前） 407 kcal
ｺﾞﾊﾝ（1人前） 235 kcal
ちくわの天ぷら（天つゆ）（1人前） 121 kcal
かき揚げ（天つゆ）（1人前） 162 kcal
しし唐辛子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 39.8 kcal
イカの天ぷら（天つゆ）（2人前） 259 kcal
ファイン メタボコーヒー（1人前） 3.8 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 レモンティー [ペットボトル] 1500ml（1人前） 420 kcal
  2347 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE