no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
ひかり味噌㈱ 春雨スープ（1人前） 80 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
18時
刺身（2人前） 312 kcal
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
巻き寿司（0.5人前） 165 kcal
かにかま（1人前） 138 kcal
キリン 淡麗グリーンラベル（2人前） 204 kcal
  2157 kcal
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