no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日（土）

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< no title 　｜　学生以来の66キロ... >


【記録グラフ】
食事の記録
2284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
木村屋總本店 こだわりメロンパン [袋] 1個（0.3人前） 100 kcal
12時
野菜と豆と雑穀のスープ（1人前） 102 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ひじき豆腐（1人前） 112 kcal
19時
キリン キリンゼロ（2人前） 133 kcal
ウーロンハイ（2人前） 222 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豚カルビ（5人前） 315 kcal
豚カルビ（4人前） 252 kcal
生レバー（3人前） 81 kcal
ミスタードーナツ オールドファッション（0.5人前） 150 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
23時
ワイン（3人前） 219 kcal
  2284 kcal
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