誕生日！！【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月01日（月）

誕生日！！
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【朝ごはん】
パン　レタス　卵

【昼ごはん】
ごはん　ハンバーグ　

【晩ごはん】
すし

【今日の感想】
誕生日！
皆、プレゼントありがとう
今日は多くの人に
たくさん感謝する日でした

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1325kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 211 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 84 kcal
プリマハム ハンバーグ（1人前） 182 kcal
㈱アクリフーズ コーンクリームコロッケ（2人前） 126 kcal
18時
すし（1人前） 621 kcal
  1325 kcal
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