R9さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月23日 no title

  
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11月22日 ＼（＾0＾）／

  
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11月21日 デブ

  
あっという間に
体重が・\\\\
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10月24日 ＼（＾0＾）／

  
やばいですよ???
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10月20日 (○´∀｀)ﾉﾞ

  
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10月19日 (○´∀｀)ﾉﾞ

  
大変だ
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10月18日 ＼（＾0＾）／

  
大変＼（＾0＾）／
どうやったら前の体重にもどるだろうか???
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10月17日 またはじめる!!!!

  

テスト終わったし!!
体重３キロもっふえたし!!!


【朝ごはん】
グラタン
きっとかっと

【昼ごはん】
ガトーマロン

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
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10月02日 ＼（＾０＾）／

  
【朝ごはん】
たまご
肉まん
コーンフレーク
...
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10月01日 ＼（＾０＾）／

  
【朝ごはん】
コーンフレーク
ハンバーグ

【昼ごはん】 ...
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09月30日 ＼（＾０＾）／

  
【朝ごはん】
ハンバーグ
クリかぼちゃコロッケ
切干大根
...
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09月27日 no title

  
【朝ごはん】


【昼ごはん】
...
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09月26日 no title

  
【朝ごはん】
パン
牛カルビ

【昼ごはん】 ...
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09月25日 no title

  
【朝ごはん】
コロッケ
フレンチトースト

【昼ごはん】 ...
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09月24日 no title

  
【朝ごはん】
コーンクリームコロッケ
パン
鮭のムニエル
...
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09月23日 くさｗｗ

  
【朝ごはん】
プリン
キムチ鍋

【昼ごはん】 ...
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09月22日 1000カロリ-目指して･･･...

  
【朝ごはん】
コロッケ
パン
アイス
...
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09月21日 優勝

  
【朝ごはん】
カレー
アイス

【昼ごはん】 ...
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09月20日 バレー

  
【朝ごはん】
黒コッペパン

【昼ごはん】
アイス ...
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09月19日 戻ってきた

  
【朝ごはん】
牛肉
バターサブレ
シュークリーム
白身タルタル ...
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06月17日 ふー

  
【朝ごはん】
コーンフレーク

【昼ごはん】
えびフライ ...
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06月16日 (@(●'Å')o

  
【朝ごはん】
魚
クッキー

【昼ごはん】 ...
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06月15日 ✿

  
【朝ごはん】
春巻き
牛カルビ
ごはん
...
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06月14日 午後練

  
【朝ごはん】
春雨サラダ

【昼ごはん】
そうめん ...
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06月13日 ✿

  
【朝ごはん】
コーン
パン
クッキー
...
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06月12日 ☆

  
【朝ごはん】
パン
チョコ
春巻き
トリマよ！ ...
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06月11日 お疲れさーん

  
【朝ごはん】
明太子マヨ
たまご

【昼ごはん】 ...
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06月10日 ☆

  
【朝ごはん】
うなぎ丼

【昼ごはん】
たまご ...
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06月09日 部活ｗｗｗ

  
【朝ごはん】
エビフライ

【昼ごはん】
白身魚 ...
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06月08日 OFF

  
【朝ごはん】
ハヤシライス

【昼ごはん】
かにクリームコロっケ ...
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