お疲れさーん【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

お疲れさーん
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【朝ごはん】
明太子マヨ
たまご

【昼ごはん】
肉団子
トマト
春巻き
さつまいも

【晩ごはん】
コロッケ
ロールキャベツ
オムライス

【今日の感想】
大変だよー

【記録グラフ】
摂取カロリー
1116kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明太子マヨ（2人前） 100 kcal
たまご（1人前） 45.3 kcal
12時
あけぼの 肉団子（1人前） 99 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
春巻き（2人前） 176 kcal
さつまいも（0.5人前） 68.6 kcal
19時
コロッケ（1人前） 258 kcal
ロールキャベツ（0.5人前） 174 kcal
21時
オムライス（0.3人前） 173 kcal
  1116 kcal
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