(@(●'Å')o【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

(@(●'Å')o
< ✿ 　｜　ふー >
【朝ごはん】
魚
クッキー

【昼ごはん】
肉じゃが
牛かルビ
コロッケ

【間食】
アイス
ドーナツ

【晩ごはん】
クッキー

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1175kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
利恵産業 肉じゃが（1人前） 256 kcal
あけぼの 牛カルビマヨ（2人前） 120 kcal
㈱アクリフーズ コーンクリームコロッケ（2人前） 126 kcal
14時
アイス（1人前） 123 kcal
17時
ドーナツ（1人前） 144 kcal
23時
クッキー（1人前） 168 kcal
  1175 kcal
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