ちまちまと。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月02日（火）

ちまちまと。
< 曲者。 　｜　ういろう。 >
今日は、いろいろ食ったなあ。
間食って、怖いなあ。

【記録グラフ】
食事の記録
1488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（2人前） 190 kcal
サークルKサンクス 小松菜のナムル風サラダ（1人前） 59 kcal
ししゃも（1人前） 125 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 15 kcal
2時
三和酒類 いいちこ25度（2人前） 292 kcal
まぐろ（1人前） 108 kcal
11時
揚げせんべい（1人前） 7 kcal
ビスケット（1人前） 13 kcal
13時
玄米（1人前） 248 kcal
えびと卵の炒めもの（1人前） 73.6 kcal
ピーマンの桜海老和え（0.5人前） 29.1 kcal
ひじき煮付け（1人前） 18.9 kcal
かぼちゃの煮物（0.4人前） 33.9 kcal
ミニトマト（1人前） 34.8 kcal
大根（根）（1人前） 8.1 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 5.7 kcal
永谷園 ゆうげ（1人前） 30 kcal
17時
揚げせんべい（1人前） 14 kcal
18時
DHC プロテインダイエット　コーヒー牛乳味（1人前） 175 kcal
20時
マルちゃん　 素材のチカラ もずくスープ（1人前） 9 kcal
  1488 kcal
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