健康管理は、食事の管理から。ひじき煮付けの栄養バランスを見てみよう

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ひじき煮付けの詳細

ひじき煮付け

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 18.9 kcal
 
1%
 内訳
＊炭水化物 2.7 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 0.9 g
 
1%
 内訳
＊ナトリウム 251 mg
 
7.9%
 内訳
＊脂質 0.5 g
 
1%
 内訳
＊カリウム 79.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊カルシウム 23.1 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 23.4 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK 3.6 μg
 
5.5%
 内訳
＊葉酸 2.9 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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