いわんさん
　最近はタイトルからウォーキングが多いいのですか？
　体調はいかがですか。

longing8さん
ご心配かけてすみません。
６、７月は暇だったんですが最近仕事の方が少し立て込んできたもので。
以前は走らない日は全て「休み」としていましたが、ずるくなって「休み」の日でも仕事などで外出したときは歩いた時間をつけるようになりました。

なにせ自宅勤務なので全く外出しない日は家の中を100歩しか歩きません。そんな日は体がなまって新陳代謝も悪くなるので一日一膳を心がけています。