no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

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【朝ごはん】

・バナナ
・納豆
・南部煎餅


【昼ごはん】

・カレーパフ


【間食】

・卵入りカレーパン（１／２）

【晩ごはん】

・鶏のくわやき
・鰺のマリネ
・枝豆、トマト

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
バナナ（2人前） 157 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
ミートパイ（1人前） 539 kcal
15時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
イカ（1.5人前） 102 kcal
19時
カレーパン（0.5人前） 206 kcal
鶏照り（0.5人前） 262 kcal
アジの南蛮漬け（1人前） 319 kcal
枝豆（1人前） 22.5 kcal
  1743 kcal
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