no title【shin-bflさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

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【記録グラフ】
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さばの塩焼き（1人前） 309 kcal
森永乳業 ピクニック フルーツ [パック] 200ml（1人前） 98 kcal
12時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ちらし（1人前） 308 kcal
18時
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
イカ焼き（1人前） 156 kcal
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
  2505 kcal
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