no title【shin-bflさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日（金）

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【記録グラフ】
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
4783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ファーストキッチン ハッシュブラウンポテト（1人前） 293 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
サブウェイ オーブンポテト レギュラー S（1人前） 174 kcal
森永乳業 フルーツ（1人前） 98 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
スイカ（1人前） 259 kcal
19時
ステーキ（2人前） 1046 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
サブウェイ オーブンポテト レギュラー S（1人前） 174 kcal
20時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
手羽先の唐揚げ（0.4人前） 213 kcal
やきにく（1人前） 517 kcal
  4783 kcal
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