9/4【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

9/4
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【記録グラフ】
コアリズム
20分
コアリズム（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		労働時間
9時間
労働時間（時間） のグラフ
食事の記録
1107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ハウス食品 ナチュラルブラウン 56g（0.5人前） 128 kcal
10時
アサヒ WANDA　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
13時
モスバーガー ウーロン茶 アイス M（1人前） 1 kcal
モスバーガー モス畑のサラダトマトとレタスのサラダ（1人前） 30 kcal
モスバーガー モスライスバーガー海鮮かきあげ 塩だれ（1人前） 350 kcal
16時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
20時
はなまるうどん かけ（小）（1人前） 275 kcal
はなまるうどん ちくわ磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
21時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
江崎グリコ カロリーコントロールアイス ラムレーズン 110ml（1人前） 80 kcal
  1107 kcal
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