網走へ【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日（金）

網走へ
< サイクリング 　｜　すし >
【今日のできごと】 さんご草を見に

【今日の感想】 網走よりサイクリングロード１４K　１時間で能取湖へ　湖面が赤く色づいている。昨日にに続いてサイ　クリング

【記録グラフ】
万歩計
20375歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
42.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
19時
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
煮物（1人前） 26 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
20時
朝　無し（1人前） --- kcal
南部煎餅（1人前） --- kcal
  731 kcal
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