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08年09月06日(土)
最後にして最強の欲?! |
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< 気分の振り子現象
| 全粒粉のパンケーキ... >
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8時起床……
昨日は相当夜更かししちゃった。 目標カロリー内だったらいいね~ と、ビール3缶とつまみをタラタラ延々と。 一応制限内だから罪悪感みたいなものはない。 けど、か~な~り、習慣化してます。
みなさん、時々思いませんか? 一日3食とおやつで規則正しくしていたころは良かったなって。 子どものころ(と、いうより20代まで) それほど食にこだわってなかったし、食いしん坊じゃなかったからなぁ。
結局、物欲とか自己顕示欲とか知識欲とか色~んな欲が消えていっても、 人間の3大欲の一つであり、生きていく上で不可欠な食欲が残ってるってことね。
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二日酔いっぽくはないけど、大分むくんでます。 起きたときはヨガ気分ではなかったけど、とりあえずマットに向かってみようとオモイマス。
そして昨日に引き続きレンズ豆を食べ、読みかけの本を持ってカフェかな?
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12:49 ヨガ、気持ち良くできました。ハーフ。 腰、坐骨ともに調子があがってる♪とってもうれしい。 たくさん汗かいて、シャワー浴びて洗濯してランチを済ませたとこ。
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| 【記録グラフ】 |
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