最後にして最強の欲?!【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日(土)

最後にして最強の欲?!

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8時起床……

昨日は相当夜更かししちゃった。
目標カロリー内だったらいいね~ と、ビール3缶とつまみをタラタラ延々と。
一応制限内だから罪悪感みたいなものはない。
けど、か~な~り、習慣化してます。

みなさん、時々思いませんか?
一日3食とおやつで規則正しくしていたころは良かったなって。
子どものころ(と、いうより20代まで)
それほど食にこだわってなかったし、食いしん坊じゃなかったからなぁ。

結局、物欲とか自己顕示欲とか知識欲とか色~んな欲が消えていっても、
人間の3大欲の一つであり、生きていく上で不可欠な食欲が残ってるってことね。

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二日酔いっぽくはないけど、大分むくんでます。
起きたときはヨガ気分ではなかったけど、とりあえずマットに向かってみようとオモイマス。

そして昨日に引き続きレンズ豆を食べ、読みかけの本を持ってカフェかな?

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12:49
ヨガ、気持ち良くできました。ハーフ。
腰、坐骨ともに調子があがってる♪とってもうれしい。
たくさん汗かいて、シャワー浴びて洗濯してランチを済ませたとこ。




【記録グラフ】
万歩計
4786歩
万歩計(歩) のグラフ
ヨガ
70分
ヨガ(分) のグラフ
摂取カロリー。
1357kcal
摂取カロリー。(kcal) のグラフ
体重
44.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
きこたん 2008/09/06 09:48
あたしゃまだ酔ってまーす^^;
でも出勤して仕事・・?あははw

コレは酔い覚ましの一つ・・ってか仕事になりませーーんヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ
のほ 2008/09/06 10:43
オハヨーw
ヨッパがもう一人きたよ~(笑)
気分は悪くないけどサイコーに頭痛がイタいっす。
こんな時は果物食べたい。
食欲はカラダの声、だと思ってるけど、おいしかった記憶、でもあるかもねー。
**n 2008/09/06 12:33
>きこたんさん
軽く酔って仕事してるときって場合によっては悪くないですよね(笑)
頑張って~

>のほ。さん
うん。果物や水分摂ってアルコール排出しましょ~

おいしかった記憶。わかる。
ほぼベジタリアンのくせに、ベーコン焼く匂いとか、目玉焼きの音とか
「うまそー」って反応しちゃう(笑)

あと、絶対食べたくないけど
子どもの頃駄菓子やで買ってたジュースの粉みたいなのとか!
のほ 2008/09/06 20:22
いんげんおいしそう。
目玉焼きの焼ける音、も、おいしいねーw
カロリーカットのために目玉焼きからゆで卵、にしてみたけど、やっぱ目玉焼きのほうがスキなんだなぁ。

ジュースの粉、あったね~w
**n 2008/09/07 06:32
のほ。さん
卵はなんだかんだいって摂取することもしばしばなんだけど、目玉焼きは久しく食べてません。
最後はいつだろう?
目玉焼きの方がスキってなったら、他の食事で油分控えてそっちにまわせばいいんだもんね~
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