痩せ難い原因　健康生活(080906)【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日（土）

痩せ難い原因　健康生活(080906)
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【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～基礎代謝～
痩せ難い原因には、基礎代謝の低下もあります。基礎代謝量とは「生きていくのに最低限必要なカロリー」のことです。基礎...

＜健康日記＞
マラソン同好会の朝トレに参加する為、5時半航空公園に向う途中米軍基地周辺を毎日僕は通っているから、この周辺住民...

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＜編集後記＞
僕の健康生活実践編の掲載案内は、数社のＢｌｏｇ先（ＲＳＳ対応）でもで公開されてます。

誰でも何時でも、何処でも閲覧可能です。閲覧なさったらコメント等は直接下記の先でご協力お願いします。
◆健康生活実践編（更新情報は最新分です）
ＵＲＬ＝http://ken21.blog104.fc2.com/
ＲＳＳ＝http://ken21.blog104.fc2.com/?xml

【僕の記録グラフ】

下記の公開情報にも掲載されてます。
◆ジョグノート
ジョギング（マラソン）やウォーキングの記録管理サービス
http://www.jognote.com/s/17a7b.2p7p1en.do47s/
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
5.39
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
11372歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30.59分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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