day17【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日（土）

day17
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【今日やった運動】
テニス２時間半、スクワット３０回、素振り３０回
【運動した時間】
150分
【新たな発見】

【今日の感想】
【朝ごはん】
パン、ヨーグルト、ブルーベリー、シリアル
【昼ごはん】

【間食】
キウイ
【晩ごはん】
はまちカマ、刺身サラダ、お寿司
【夜食】

【今日の感想】

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