no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2336kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
かに玉（0.9人前） 155 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
サブウェイ クッキー チョコチップ（0.4人前） 66.4 kcal
14時
ぼんち ぼんち揚 95g（0.1人前） 51.7 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
18時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.3人前） 47.3 kcal
20時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×5倍 210g（0.7人前） 211 kcal
かぼちゃ（0.4人前） 33.9 kcal
ごぼうサラダ（0.4人前） 35.2 kcal
ごはん（1.1人前） 259 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.3人前） 76.5 kcal
  2336 kcal
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