no title【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日（日）

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< すし 　｜　no title >
４日間で７０３９８歩　サイクリング　５０Kｍ　動いたのでいつもなら体重が増えるのに変化なし、足も痛くなく元気なので、まだまだこんな旅行もできそうです。

【記録グラフ】
万歩計
4810歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
42.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
18時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ソース焼きそば（0.8人前） 507 kcal
  1163 kcal
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