no title【Nanky3939さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		エアロバイク
22分
エアロバイク（分） のグラフ
夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
アサヒビール アサヒ オリオンドラフト [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
共立食品㈱ ジャイアントコーン（1人前） 198 kcal
共立食品㈱ ジャイアントコーン（1人前） 198 kcal
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
9時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
13時
SAVAS ホエイ（1人前） 81 kcal
17時
ごぼうとカボチャのお焼き（1人前） 247 kcal
サークルK サンクス ミックスサンド（1人前） 324 kcal
大塚製薬 ダブルアミノ（1人前） 90 kcal
キリンビバレッジ 生茶（1人前） 0 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
SAVAS ホエイ（1人前） 81 kcal
  1809 kcal
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