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カロリー比較（kcal）のグラフ

2008年09月

日別データ（9月）

9月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
9月1日(月)	1854 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 38.08 kcal エアロバイク 124.8 kcal 徒歩 125.12 kcal 仕事座位 780 kcal 入浴時間 58.35 kcal	-749kcal	no title
9月2日(火)	1892 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 95.2 kcal 徒歩 117.3 kcal 入浴時間 19.45 kcal エアロバイク 137.28 kcal 仕事座位 660 kcal	-614kcal	no title
9月3日(水)	1418 kcal	基礎代謝 1477 kcal 徒歩 125.12 kcal 腹筋 61.2 kcal エアロバイク 137.28 kcal 仕事座位 600 kcal 入浴時間 19.45 kcal	-1002kcal	no title
9月4日(木)	2365 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 61.2 kcal 徒歩 0 kcal 入浴時間 108.92 kcal エアロバイク 187.2 kcal ウォーキング 225 kcal	+305kcal	no title
9月5日(金)	2151 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 61.2 kcal エアロバイク 374.4 kcal 徒歩 19.55 kcal 入浴時間 38.9 kcal 仕事座位 60 kcal ウォーキング 15 kcal	+105kcal	no title
9月6日(土)	2439 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 61.2 kcal エアロバイク 374.4 kcal 入浴時間 38.9 kcal ベンチプレス 30 kcal	+457kcal	no title
9月7日(日)	1442 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 68 kcal エアロバイク 374.4 kcal 徒歩 19.55 kcal 入浴時間 143.93 kcal ベンチプレス 30 kcal 仕事座位 240 kcal	-910kcal	no title
9月8日(月)	1809 kcal	基礎代謝 1477 kcal 徒歩 117.3 kcal 腹筋 40.8 kcal エアロバイク 137.28 kcal 仕事座位 480 kcal ウォーキング 90 kcal 入浴時間 38.9 kcal	-572kcal	no title
9月9日(火)	1762 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 64.6 kcal 入浴時間 19.45 kcal 仕事座位 780 kcal ウォーキング 60 kcal エアロバイク 137.28 kcal ベンチプレス 35 kcal 徒歩 117.3 kcal	-928kcal	no title
9月10日(水)	1391 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 61.2 kcal エアロバイク 143.52 kcal 徒歩 117.3 kcal 仕事座位 480 kcal 入浴時間 38.9 kcal ベンチプレス 35 kcal	-961kcal	no title
9月11日(木)	2308 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 54.4 kcal 徒歩 117.3 kcal エアロバイク 137.28 kcal ウォーキング 90 kcal ベンチプレス 40 kcal 仕事座位 720 kcal 入浴時間 58.35 kcal	-386kcal	no title
9月12日(金)	2500 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 64.6 kcal エアロバイク 137.28 kcal 徒歩 117.3 kcal 仕事座位 540 kcal 入浴時間 19.45 kcal ベンチプレス 40 kcal	+104kcal	no title
9月13日(土)	1805 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 40.8 kcal エアロバイク 187.2 kcal 入浴時間 58.35 kcal ベンチプレス 40 kcal 徒歩 78.2 kcal	-76kcal	no title
9月14日(日)	2533 kcal	基礎代謝 1477 kcal ウォーキング 120 kcal 入浴時間 19.45 kcal 腹筋 61.2 kcal 徒歩 78.2 kcal	+777kcal	no title
9月15日(月)	1782 kcal	基礎代謝 1477 kcal ウォーキング 120 kcal 腹筋 40.8 kcal 徒歩 97.75 kcal ヨガ 90 kcal 入浴時間 97.25 kcal 仕事座位 180 kcal	-320kcal	no title
9月16日(火)	2480 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 51 kcal 徒歩 156.4 kcal エアロバイク 137.28 kcal 仕事座位 720 kcal ベンチプレス 40 kcal 入浴時間 19.45 kcal	-121kcal	no title
9月17日(水)	1641 kcal	基礎代謝 1477 kcal エアロバイク 156 kcal 徒歩 156.4 kcal 仕事座位 660 kcal ベンチプレス 40 kcal 腹筋 61.2 kcal 入浴時間 38.9 kcal	-948kcal	no title
9月18日(木)	1333 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 47.6 kcal 徒歩 156.4 kcal 仕事座位 780 kcal エアロバイク 143.52 kcal ベンチプレス 40 kcal 入浴時間 19.45 kcal	-1330kcal	no title
9月19日(金)	1455 kcal	基礎代謝 1477 kcal 徒歩 78.2 kcal 仕事座位 480 kcal 入浴時間 19.45 kcal エアロバイク 137.28 kcal	-736kcal	no title
9月20日(土)	917 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 54.4 kcal エアロバイク 187.2 kcal ベンチプレス 40 kcal 徒歩 39.1 kcal 仕事座位 240 kcal 入浴時間 58.35 kcal	-1179kcal	no title
9月21日(日)	1952 kcal	基礎代謝 1477 kcal	+475kcal	no title
9月22日(月)	1633 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 40.8 kcal エアロバイク 143.52 kcal 徒歩 156.4 kcal 仕事座位 600 kcal 入浴時間 19.45 kcal ベンチプレス 40 kcal	-844kcal	no title
9月23日(火)	1871 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 68 kcal エアロバイク 324.48 kcal 徒歩 39.1 kcal 仕事座位 240 kcal 入浴時間 116.7 kcal ベンチプレス 40 kcal	-434kcal	no title
9月24日(水)	1271 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 81.6 kcal エアロバイク 156 kcal 徒歩 117.3 kcal 仕事座位 720 kcal 入浴時間 19.45 kcal	-1300kcal	no title
9月25日(木)	1751 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 81.6 kcal エアロバイク 143.52 kcal 仕事座位 600 kcal 入浴時間 19.45 kcal 徒歩 117.3 kcal	-687kcal	no title
9月26日(金)	1618 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 61.2 kcal 徒歩 156.4 kcal ウォーキング 30 kcal	-106kcal	no title
9月27日(土)	1389 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 27.2 kcal 徒歩 78.2 kcal	-193kcal	no title
9月28日(日)	1533 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 61.2 kcal エアロバイク 187.2 kcal 徒歩 39.1 kcal 入浴時間 77.8 kcal ベンチプレス 40 kcal	-349kcal	no title
9月29日(月)	1401 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 54.4 kcal 徒歩 117.3 kcal 仕事座位 600 kcal 入浴時間 38.9 kcal ウォーキング 120 kcal エアロバイク 156 kcal	-1162kcal	no title
9月30日(火)	1197 kcal	基礎代謝 1477 kcal 腹筋 74.8 kcal エアロバイク 149.76 kcal 徒歩 117.3 kcal 仕事座位 720 kcal 入浴時間 19.45 kcal	-1361kcal	no title

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月間データ（9月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	52,893 kcal	67,933 kcal	-15,040 kcal
平均 kcal	1,763 kcal	2,264 kcal	-501 kcal
記録日数	30 日	30 日

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