no title【Nanky3939さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月20日（土）

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【記録グラフ】
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
吉野家 味噌汁（1人前） 41 kcal
ミツカン 納豆 金のつぶ におわなっとう（0.8人前） 78.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
17時
おにぎり（1人前） 179 kcal
20時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
セブンプレミアム ロースハム（2人前） 82 kcal
21時
おにぎり（1人前） 179 kcal
  917 kcal
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