no title【Nanky3939さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月12日（金）

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【記録グラフ】
腹筋
95回
腹筋（回） のグラフ
 		エアロバイク
22分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
12時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
13時
SAVAS ホエイ（1人前） 81 kcal
15時
SAVAS ホエイ（1人前） 81 kcal
17時
シャショクうどん（1人前） 348 kcal
シャショクシーフードサラダ（1人前） 91 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
22時
無添くら寿司 穴子（1人前） 176 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2500 kcal
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