no title【Nanky3939さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月13日（土）

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【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
食パン（1人前） 172 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
もつ煮（0.5人前） 94.4 kcal
ししゃも（0.5人前） 12.5 kcal
いか（1人前） 68 kcal
いかくん（0.1人前） 7.9 kcal
もつ煮（1人前） 189 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆 金のつぶ におわなっとう（1人前） 98 kcal
吉野家 味噌汁（1人前） 41 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
清酒（本醸造）（3人前） 578 kcal
  1805 kcal
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