no title【Nanky3939さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日（土）

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【記録グラフ】
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
 		夜の体重
66.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
デニーズ いかと青じそのたらこスパゲティ（1人前） 596 kcal
SAVAS ホエイ（1人前） 81 kcal
セブンプレミアム ロースハム（1人前） 41 kcal
セブンイレブン キムチセット（1人前） 64 kcal
空豆とグリーンピースの冷たいスープ（1人前） 95 kcal
でん六・海味鮮（1人前） 248 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
セブンイレブンこんぶにぎり（1人前） 170 kcal
SAVAS ホエイ（1人前） 81 kcal
22時
おかめ納豆 おかめ（1人前） 107 kcal
いかくん（1人前） 79 kcal
23時
SAVAS ホエイ（1人前） 81 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
共立食品㈱ ジャイアントコーン（2人前） 396 kcal
  2439 kcal
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