no title【Nanky3939さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Nanky3939さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年09月15日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		夜の体重
65.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
吉野家 味噌汁（1人前） 41 kcal
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
15時
サラダ（1人前） 58 kcal
コーヒー（1人前） 5.1 kcal
17時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
いかのくんせい（1人前） 79 kcal
18時
職人かたぎa（1人前） 196 kcal
20時
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
SAVAS ホエイ（1人前） 81 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
22時
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
  1782 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE