no title【Nanky3939さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		エアロバイク
23分
エアロバイク（分） のグラフ
 		夜の体重
64kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
10時
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
共立食品㈱ ジャイアントコーン（1人前） 198 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
13時
おにぎり（1人前） 179 kcal
16時
SAVAS ホエイ（1人前） 81 kcal
大塚製薬 ダブルアミノ（1人前） 90 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ナスのあげだし（1人前） 67 kcal
豆腐サラダカリカリ（1人前） 129 kcal
23時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
  1633 kcal
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