no title【Nanky3939さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		エアロバイク
25分
エアロバイク（分） のグラフ
夜の体重
63.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
13時
SAVAS ホエイ（1人前） 81 kcal
17時
きのこしぐれに（1人前） 99 kcal
大根ツナサラダ（1人前） 83 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
23時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
共立食品㈱ ジャイアントコーン（1人前） 198 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
SAVAS ホエイ（1人前） 81 kcal
  1401 kcal
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