湿度 35%【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日(火)

湿度 35%

< no title  | さわやか >
【今日のできごと】

【今日の感想】 気温は高いが湿度が少なく気持ちのいい1日でした。

【記録グラフ】
万歩計
3728歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
42.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1435kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 151 kcal
みそしる(1人前) 4.5 kcal
モロヘイヤ(1人前) 11.4 kcal
切り干し大根煮(0.5人前) 44.8 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
12時
そば(1人前) 297 kcal
ぎゅうにゅう(1人前) 138 kcal
とうもろこし(0.5人前) 46 kcal
19時
ディチェコ スパゲティ(1人前) 280 kcal
ミートソース(1人前) 260 kcal
春巻き(0.5人前) 111 kcal
(0.5人前) 28 kcal
  1435 kcal
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コメント
団塊修ちゃん 2008/09/09 21:35
こんばんは
こちらにお返事します。
ホント、気持ちよかった。秋ですね!夕べのお酒は美味しかったけど、1.2キロ増えました。明日の朝でリカバリできるかどうか・・・
めぱんだ 2008/09/09 22:12
北海道楽しかったですか?ところでサンゴ草はどこら辺へ見に行かれたのでしょうか?
ふくまめ 2008/09/10 20:39
とても楽しかったです。サンゴ草は能取湖です。(日本一の群生地)網走駅からサイクリングロードがあり、網走駅~能取湖まで14Kmです。今年は冷夏だったので赤くなるのが少し早いそうです。
longingly8 2008/09/10 23:06
北海道でサイクリングとは思いもしませんでした。
レンタカーで回ったということは聞くんですがね。
坂とかは少なかったのですか?
longingly8 2008/09/10 23:08
9/4の「サイクリング」に上り坂・・ってありました。
失礼しました。
ふくまめ 2008/09/11 20:17
大自然の緑の中を自転車で走るのはとても気持ちがいいですよ 車ではわからない小さな花や虫たち、赤とんぼの大群の中を走ったり、、ツアーの温泉旅行はもう少しさきにして歩く旅をしたいです。
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