長袖が必要かな【quiyoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

長袖が必要かな
< 秋の朝かな 　｜　身体を冷やさないよ... >
朝のトレーニングはそろそろウインドブレーカーを着たほうがよさそうです。
昼は快適で走りやすい陽気で長距離も往けるな。

【記録グラフ】
サイクリング
18km
サイクリング（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
569kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
2
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
COOP 納豆（1人前） 52.1 kcal
12時
チキンカツカレー（1人前） 820 kcal
19時
セブンイレブン トマトソースと魚介のスパゲティ（1人前） 549 kcal
㈱フジサワ アーモンドフィッシュ（2人前） 82 kcal
  1885 kcal
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