泥酔で目覚めた【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月12日(金)

泥酔で目覚めた

< ヒマラヤ気分  | 反省点、改善点 >
泥酔で目覚めた 画像1 泥酔で目覚めた 画像2
5時過ぎ、意識を取り戻す。

ひえ~。まだまだどっぷり酔っ払ってました。
いや~、びっくり。しばらく起き上がれず。
ベッドの中で酔いが冷めるのをひたすら待ちました。

今日は暑くなるとのことだったので、
朝のうちにとりあえず体を動かしておきたいと1.5時間ほど散歩。

お酒の量はまぁ、大したことないんだけど、2400Kcal!
飲むつもりで昼間に調整していたわけじゃないのでそりゃ、オーバーしますわ。

前日に飲んでなかったのと、食事が足りてなかったから
一気に欲しがったのかしら、私のカラダさん?
酔いが冷めたら、二日酔いっぽさとか「もたれ」とか全然なくてなんだか不思議です。
罪悪感みたいなものもなし。脂肪がついた感じもしない……

ま、いいか♪

**************************

母とランチ。
そのまま2つ先の駅まで所用で出かける。

夕方ストレッチのつもりでヨガ。
アジアのリラックス系音楽かけてレモングラスのアロマ香らせ、キャンドル焚いて
いつものエネルギッシュなアシュタンガヨガではなく、カラダに任せて動きたいように動くヨガ。
でも、だんだんといつもしてるポーズをしてしまう……。
アクティブに動くのではなく、いつものポーズを別の方向からアプローチ。
う~ん、気持ちいい。色々と発見があった。



(PH:サルスベリ)

【記録グラフ】
万歩計
16083歩
万歩計(歩) のグラフ
ヨガ
50分
ヨガ(分) のグラフ
摂取カロリー。
1631kcal
摂取カロリー。(kcal) のグラフ
体重
44.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
金柑 2008/09/12 12:28
こんにちは。
私も夕べたくさん飲んじゃいました!
そして、朝。お腹がすいて目覚めました。
たくさん食べたはずなのに。
**n 2008/09/12 12:51
金柑さん
はじめまして。
たくさん食べると消化にエネルギー使われるからお腹空いたりして(笑)
のほ 2008/09/12 18:04
何時まで飲んでたの?w
お酒って、毎日飲んでる分にはちびちび適量、でおさまってるけど、久々!だとがっつりいっちゃいがちな気が。
涼しくなってきたら、チョコと粉もんの誘惑が怖い今日このごろ。
**n 2008/09/12 19:17
のほ。さん
うーん、わかんない(笑)
0時くらいかなぁ?
ビールひっくり返して、ヨタヨタ掃除して〆にウイスキー。
DVDは消したけど、電気はついたまま、布団もかけずベッドの上に……
久々!ではなかったんですけどね、全く(._.)
そうね~、チョコと粉もん、そしてワインとか!
でも、私しばらくインド行くのでお酒とはサヨナラなの。
チョコもワインもないなぁ。
カレーとチャイ漬けだ、きっと!
のほ 2008/09/12 22:29
そういえばワタシもこないだビールひっくりかえした(笑)
インドか~。
いつゴロ行くのですか?
滞在は長いの~?
知らない場所に行くって、ココロの財産が増えるみたいでいいなぁ。
**n 2008/09/13 08:37
のほ。さん
インドは10月後半からです。
滞在は…… 普通の人の感覚から言ったら長い部類に入ると思いマス。
1ヶ月はアシュタンガヨガの修行。その後は未定。
帰国もいつどこからか分からないので片道です。
インドへは3度目になるのだけど、なにせ日本の9倍とでっかいインド。
言ったことない場所だらけ。
ココロの財産、ホント増えます。
ヨガと旅に育てられている感じです。
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