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08年09月12日(金)
泥酔で目覚めた |
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< ヒマラヤ気分
| 反省点、改善点 >
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5時過ぎ、意識を取り戻す。
ひえ~。まだまだどっぷり酔っ払ってました。 いや~、びっくり。しばらく起き上がれず。 ベッドの中で酔いが冷めるのをひたすら待ちました。
今日は暑くなるとのことだったので、 朝のうちにとりあえず体を動かしておきたいと1.5時間ほど散歩。
お酒の量はまぁ、大したことないんだけど、2400Kcal! 飲むつもりで昼間に調整していたわけじゃないのでそりゃ、オーバーしますわ。
前日に飲んでなかったのと、食事が足りてなかったから 一気に欲しがったのかしら、私のカラダさん? 酔いが冷めたら、二日酔いっぽさとか「もたれ」とか全然なくてなんだか不思議です。 罪悪感みたいなものもなし。脂肪がついた感じもしない……
ま、いいか♪
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母とランチ。 そのまま2つ先の駅まで所用で出かける。
夕方ストレッチのつもりでヨガ。 アジアのリラックス系音楽かけてレモングラスのアロマ香らせ、キャンドル焚いて いつものエネルギッシュなアシュタンガヨガではなく、カラダに任せて動きたいように動くヨガ。 でも、だんだんといつもしてるポーズをしてしまう……。 アクティブに動くのではなく、いつものポーズを別の方向からアプローチ。 う~ん、気持ちいい。色々と発見があった。
(PH:サルスベリ)
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| 【記録グラフ】 |
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