あーあ、問題児。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

あーあ、問題児。
< 意味なく暴食、、 　｜　部活と買い物=3 >
【昨晩寝た時間】5:00

【今朝起きた時間】6:15

【お昼寝・仮眠】45分

【合計睡眠時間】2時間

【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
親子丼（1人前） 135 kcal
おでん（1人前） 55.4 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 15 kcal
2時
モンテール 牛乳と卵のエクレア（1.03人前） 211 kcal
ロッテ ふんわりブッセ　日向夏みかん（1人前） 120 kcal
ロッテ 爽 ﾊﾞﾆﾗ [ｶｯﾌﾟ] 200ml（0.95人前） 239 kcal
第一パン ロールパン（5人前） 415 kcal
ロッテ ふんわりブッセ（2人前） 240 kcal
ごはん（1人前） 286 kcal
永谷園 味わい茶漬け　うめ（0.2人前） 10.2 kcal
10時
明治製菓 ダイエットビスケット（1人前） 100 kcal
ハマダコンフェクト シリアルサンド（2人前） 160 kcal
16時
ファミリーマート ホワイトウォーター（0.4人前） 104 kcal
19時
卵かけご飯（1人前） 231 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
納豆（1人前） 75 kcal
モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（0.94人前） 242 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 23.7 kcal
ロッテ ふんわりブッセ（1人前） 120 kcal
ロッテ 爽 ﾊﾞﾆﾗ [ｶｯﾌﾟ] 200ml（0.5人前） 126 kcal
ブルボン ラングドシャ（1人前） 965 kcal
おでん（1人前） 314 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（2人前） 120 kcal
きんちゃく（1人前） 233 kcal
  4747 kcal
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