こんばんは。
マッサージの予約のズレ･･･残念でしたね。

･･･代謝や骨格筋率もダウンしているのを、気にしているみたいですね・・
･･･数字は、あくまでも「目安」だと思います。
体が、休みたいときは休む。　それが、自分にとって
「健康的な体質改善」だと思います。
自分の歩幅で、継続をして行けば、数字も安定していくと思います。
のんびり頑張りましょう。

こんばんは。
休日は早朝の口淋しい病？が出ないみたいですね･･･少し安心＾＾。
たまには家でゴロゴロするのも必要かと思いますよ！
私も土曜日はそうでした（苦笑）
でもそれじゃいけないと思い、日曜日は１０ｋｍ走りました。
なので万歩計はぶっちぎりで私の勝ちです＾＾。

私は明日はゴロゴロするつもりです。
明日は、マッサージですね。
心も解して、スッキリして来て下さいね～♪