今日から山こもり【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日(日)

今日から山こもり

< 反省点、改善点  | 山から下りてきまし... >
6:00起床。

昨日はビール気分でなかったので、ウイスキーをちょぴっと。
改善点の3食で基礎代謝分エネルギー摂取には届かなかったものの、
お酒とつまみは適量だったので◎

さて、今日から友達のところへ行ってきます。
長野。標高も高くてこれまたヒマラヤっぽいんだよね~
半自給自足的な暮らしをしている彼らを手伝い、スローライフ満喫してきます。
ネット、テレビ、お酒のないところ。嬉しいな。

ここもしばらくお休みします。
皆さん、良い週末、一週間を!

******

今日は書かなくていいや~と思ったけど、
出かける前に腹ごしらえし、時間があるのでつい……^_^;
ずっと記録してたから習慣化してるんだよね。

11時のバスに乗り、15時過ぎ到着予定♪
バスの中で食べるオヤツ持っていこうかしら?(笑)

***********

【記録グラフ】
万歩計
0歩
万歩計(歩) のグラフ
ヨガ
0分
ヨガ(分) のグラフ
 
コメント
xxYackyxx 2008/09/14 07:15
いいですね。
山篭り。
僕も、なにもないところ行くの好きです。
多分毎日は耐えれなくなっちゃうかもしれないけど。
僕は、新潟にスノボに行くときに泊まる宿が、
テレビもネットもないところで、嫁とおしゃべりとかしながら、
静かな部屋でゆっくり過ごします。

僕の母親の田舎が、島根県なんですけど、
そこは、畑、山、牛、 みたいな田舎で、
いつも、畑仕事を手伝って、野菜をたらふく食べて過ごしています。
テレビとか見てますけどね。
あと、畑仕事を6時とかから始めるので、そこからたっぷり2時間働いて
8時から朝食&ビール お酒を3食に必ず飲む!みたいな生活。
摂取カロリ 毎日3000を越す生活をしてました。

おそらく、そこよりも、何もないところで過ごすのですから、
さらに楽しそうですね。

いってらしゃい。気をつけて~
**n 2008/09/14 09:38
>xxYackyxxさん
静かなところって都会生活者にはなんとも贅沢~
自宅でさえ、どこからかテレビの音が聞こえてきたり、車の音がしたり。

島根、行ったことありません。
3食お酒&昼寝付きの休日っていいですよね。

ネパールの田舎では畑仕事しながらどぶろくみたいなの飲んだりしてます。
栄養補給なんでしょうか?(笑)

畑仕事って瞑想的で好きです。
いつか田舎に住みたい。

行ってきます。ありがとう!!

のほ 2008/09/14 22:18
今夜はいい月ですねぇ~。
満月ではないみたいだけど。
田舎生活満喫してるかな?

仕事で疲れてる時は田舎生活すご~くあこがれてたんだけど、いざそういう状況に身をおいて一面緑色のセカイで暮らしてるとちょっと飽きてきます(笑)
で、癒しの空間は都会のビルディングやネオンイッパイ、むんむんする人ごみの中、だったりします。
なんつうか、生活にメリハリって大事です。

**n 2008/09/20 07:41
のほ。さん
いい月夜でしたね~
生活にメリハリが大切なの、すごくわかります。
一つの世界だけに生きてしまうと、ぼーっとしてしまいますよね。
視界が狭くならないようにしたいな。
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