no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2147kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
8時
ミックスピザ（0.3人前） 186 kcal
13時
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
14時
チヂミ（0.5人前） 181 kcal
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
20時
デニーズ 中華麺（0.7人前） 395 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（0.5人前） 12 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2147 kcal
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