まだお腹がすく【しょこりんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

まだお腹がすく
< 朝バナナ開始 　｜　台風がくるよぉ >
朝バナナ、今日は2本食べました。
おなかがすいたからもう1本…と思ったけど、胸焼けしそうなので、お水で空腹を紛わせました。
仕事してたら気にならないんだろうけど、家でゴロゴロしてたら、食べ物のこと考えちゃいますね。
もうしばらくしたら慣れるかな。
数日は小腹が減ったときのために職場に1本持っていこうかしら。

【記録グラフ】
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
還元水（1人前） --- kcal
12時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
  1299 kcal
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