朝バナナ開始【しょこりんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月13日（土）

朝バナナ開始
< 長く続けられるかな 　｜　まだお腹がすく >
今日から、朝バナナはじめました♪
食べ方が悪いのか少しお腹がすきました。
バナナを食べながら水を飲んだらいいのかな。
バナナを食べてから、水を飲んだからなあ。
ちなみに水は還元水です。

夕食はお昼の幕の内弁当の残りでした。

運動
夕方:ウォーキング(室内）17分
【記録グラフ】
ウォーキング
17分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
15時
大福餅（1人前） 165 kcal
抹茶（2人前） 32.4 kcal
18時
還元水（1人前） --- kcal
  982 kcal
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コメント
優助 2008/09/13 19:09 
はじめまして！しょこりんさん☆

朝バナナダイエット...なんだか最近、はやっているみたいですね～
私も朝バナナを食べていた時がありましたが、そんなに続きませんでしたねぇ
でも美味しかったので、今度また始めようかと思っています（＾＾）
よく噛んで食べると満腹感を感じるらしいですよ？
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