長く続けられるかな【しょこりんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月12日（金）

長く続けられるかな
< ダイエット、再開！ 　｜　朝バナナ開始 >
今日はバナナを買ってきました♪
明日の朝から朝バナナやりますです♪

運動
朝：体操（10分）　夜：ウォーキング（屋内）13分

【記録グラフ】
ウォーキング
13分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
パン（1人前） 172 kcal
12時
Hotto Motto のり弁当（1人前） 720 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
干しアワビ（1人前） 81.9 kcal
  1407 kcal
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