天気悪いなあ【しょこりんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月05日（日）

天気悪いなあ
< なんか多忙な日でし... 　｜　食生活、どうでしょ... >
雨は好きですが、降りすぎるのは良くない。


運動
朝:体操10分

【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
還元水（1人前） --- kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ほうれん草の白和え（2人前） 213 kcal
  1615 kcal
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