no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日（月）

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【今日やった運動】 ビリー60分

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
350kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トマト（1人前） 22.8 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
ファミリーマート ます寿司（4人前） 684 kcal
目玉焼き（1人前） 158 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
14時
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
18時
かに（0.4人前） 34.6 kcal
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
マーボナス（0.5人前） 342 kcal
ほうれん草炒め（0.4人前） 142 kcal
そば（0.8人前） 238 kcal
赤飯（1人前） 302 kcal
23時
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4.2 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 0.12 kcal
  2780 kcal
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