25℃雨【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日（木）

25℃雨
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【記録グラフ】
腹囲
91.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1645kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
632kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
13691歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
98分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 401 kcal
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
19時
KIRIN 氷結 ZERO レモン（1人前） 151 kcal
赤ワイン（1人前） 540 kcal
ダイエー スモークチーズ（1人前） 146 kcal
豆腐（1人前） 186 kcal
西海食品 白菜（1人前） 51 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 24 kcal
かぶ（1人前） 10.5 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 406 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
カルビー さやえんどう （1人前） 280 kcal
  2559 kcal
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