なるがまま・・・【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日（木）

なるがまま・・・
< また、朝が来た･･ 　｜　no title >
昨日は、娘と二人でブートキャンプを少しやって
（私は、一回やったのに、また、付き合わされた）
早めに寝てもらいました。
たぶん、１０時半には寝ていたと思います。

今朝は、起きれるか？・・・と思いましたが。。
まず、アラームでは、パッと目を開いたものの起きませんでした。
私は、なるべく穏やかに声を掛けると、パッと起き上がりましたが、
気が付くと、また、体が横に。。。

そんなことを何度か繰り返し、７時ごろ
（最初のアラームは、娘が自主的に６時にセットしている）
なんとか起き上がってきました。

私は、私で、楽器の練習をしていると、一緒にアンサンブルしたい曲だった事もあり、
ピアノを弾き始めました（すごい！）
でも、その頃には、私は練習終了（汗）
私もまだ、全然、仕上がっていないので逃げてるかな？


今日は、気圧のせいもあり（？）体調も気分もあまり良くないようです。
気圧と体調の関係って、本当に医学的に証明されているんですね。
たまたま、色々見ていて発見しました。
特にアレルギー体質の人は、気圧の変化に敏感だそうです。

週末は、台風でしょうか？
天気によっては、先週断念した河口湖に再挑戦してみようと思います。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
はりそん705 2008/09/18 23:20 
低気圧の影響ありますよねー。
今日は腰が痛かった。
なのにテニスしちゃったよー。（笑）
もちろんテーピングきちんとしていたので、バッチリです。

調子の上がらない時は、無理しようとしないで、ゆるゆる
でいいのですよー。＼(^o^)／

河口湖にドライブですか？？？
audrey 2008/09/19 09:45 
気圧も圧力なので、体に影響しますよね。
私も腰痛もちなんで、分かります。
でも、運動するとやっぱり気持ちいいですね。

最近、ブートキャンプエリート（ブートキャンプより楽らしい）を
始めましたが、３日目過ぎたぐらいから、楽しくなってきました。
やっぱり、私は体育会系だなぁ・・・とつくづく思いました（笑）

ドライブ、出来そうですかね？
運転も大好きなんで☆天気が回復することを祈ります。
きこたん 2008/09/19 16:05 
フリースクール行けなくて残念だったね・・でも！
まだ時間はあるからねー♪いつも心に希望の星を＾＾ｗ

喘息気味のぶちょ様も、台風が近づいて来ると苦しそう・・・

明後日の日曜日なら、河口湖OKじゃないでしょうかね♪
きのっち 2008/09/19 16:37 
河口湖ドライブ、晴れると良いですね♪＼(^o^)／
mommomo 2008/09/20 08:15 
お天気、大丈夫そうですよ～!!

ご自身が運転するの??
きゃぁ～、素敵～ぃ!!...って、私もか^^。

じゃっ、11時に、湖畔で。　が～っははは!!
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