なるがまま・・・【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日(木)

なるがまま・・・

< また、朝が来た・・  | no title >
昨日は、娘と二人でブートキャンプを少しやって
(私は、一回やったのに、また、付き合わされた)
早めに寝てもらいました。
たぶん、10時半には寝ていたと思います。

今朝は、起きれるか?・・・と思いましたが。。
まず、アラームでは、パッと目を開いたものの起きませんでした。
私は、なるべく穏やかに声を掛けると、パッと起き上がりましたが、
気が付くと、また、体が横に。。。

そんなことを何度か繰り返し、7時ごろ
(最初のアラームは、娘が自主的に6時にセットしている)
なんとか起き上がってきました。

私は、私で、楽器の練習をしていると、一緒にアンサンブルしたい曲だった事もあり、
ピアノを弾き始めました(すごい!)
でも、その頃には、私は練習終了(汗)
私もまだ、全然、仕上がっていないので逃げてるかな?


今日は、気圧のせいもあり(?)体調も気分もあまり良くないようです。
気圧と体調の関係って、本当に医学的に証明されているんですね。
たまたま、色々見ていて発見しました。
特にアレルギー体質の人は、気圧の変化に敏感だそうです。

週末は、台風でしょうか?
天気によっては、先週断念した河口湖に再挑戦してみようと思います。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
52.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
はりそん705 2008/09/18 23:20
低気圧の影響ありますよねー。
今日は腰が痛かった。
なのにテニスしちゃったよー。(笑)
もちろんテーピングきちんとしていたので、バッチリです。

調子の上がらない時は、無理しようとしないで、ゆるゆる
でいいのですよー。\(^o^)/

河口湖にドライブですか???
audrey 2008/09/19 09:45
気圧も圧力なので、体に影響しますよね。
私も腰痛もちなんで、分かります。
でも、運動するとやっぱり気持ちいいですね。

最近、ブートキャンプエリート(ブートキャンプより楽らしい)を
始めましたが、3日目過ぎたぐらいから、楽しくなってきました。
やっぱり、私は体育会系だなぁ・・・とつくづく思いました(笑)

ドライブ、出来そうですかね?
運転も大好きなんで☆天気が回復することを祈ります。
きこたん 2008/09/19 16:05
フリースクール行けなくて残念だったね・・でも!
まだ時間はあるからねー♪いつも心に希望の星を^^w

喘息気味のぶちょ様も、台風が近づいて来ると苦しそう・・・

明後日の日曜日なら、河口湖OKじゃないでしょうかね♪
きのっち 2008/09/19 16:37
河口湖ドライブ、晴れると良いですね♪\(^o^)/
mommomo 2008/09/20 08:15
お天気、大丈夫そうですよ~!!

ご自身が運転するの??
きゃぁ~、素敵~ぃ!!...って、私もか^^。

じゃっ、11時に、湖畔で。 が~っははは!!
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