no title【taka1118さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒ（1人前） 17.8 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
伊藤園 充実野菜緑黄色野菜ミックス（1人前） 61 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 69.8 kcal
アスパラガス（1人前） 125 kcal
焼肉（0.1人前） 58.1 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
15時
コーヒ（1人前） 17.8 kcal
17時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ナス（0.5人前） 143 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  1361 kcal
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