no title【taka1118さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
コーヒ（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 236 kcal
日本ルナ株式会社 のむヨーグルト（1人前） 82 kcal
卵焼き（0.2人前） 39.5 kcal
10時
ゴールドパック株式会社 野菜ジュース（1人前） 38 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
卵焼き（0.2人前） 39.5 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
15時
みかん（2人前） 50.6 kcal
コーヒ（1人前） 6.4 kcal
20時
御飯（0.5人前） 118 kcal
餃子（1.5人前） 573 kcal
野菜炒め（0.5人前） 103 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
さやいんげんの胡麻和え（0.5人前） 23.4 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 56.9 kcal
  2022 kcal
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